睡不好不是意志力差？紫微斗數看作息失衡與恢復節奏

晚上明明已經很累，腦子卻像還在開會；躺在床上反覆回想白天的對話，或一遍遍盤算明天的工作，直到天亮才真正睡著。到了早上，又用咖啡、鬧鐘和意志力把自己拖起來。這種生活在不同職業、不同年齡的人身上都很常見，卻常被簡化成一句話：你只是自律不夠。 我不太接受這種說法。長期睡不好，往往不是一個人缺乏決心，而是...